Benifits of Cinnamon. दालचीनी सिर्फ एक मसाला ही नहीं है बल्कि औषधीय गुणों की खान है। यह दाल और सब्जी सहित कई डिश में इस्तेमाल की जाती है। अपनी सुगंध और स्वाद के कारण यह उस डिश का स्वाद ही बदल देती है। आइए जानें इसे खाने के क्या फायदे होते हैं।
यह हैं दाल चीनी के औषधीय गुण
दालचीनी एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर है। इसके सेवन से पाचनतंत्र संबंधी विकार, खांसी, फ्लू आदि समस्याएं ठीक की जा सकती हैं।
माना जाता है कि दालचीनी डायबिटीज का जोखिम कम करती है। यह ब्लड शुगर के स्तर को मैनेज करने का काम करती है। इसके अलावा गर्म पानी के साथ सेवन करने पर दालचीनी वजन कम करने में भी सहायक होती है।
वहीं दालचीनी का सेवन ब्लड प्रेशर को कम करने में भी मददगार साबित हो सकता है।
दालचीनी का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने का काम भी करता है। यदि इसका सेवन नियमित तौर पर किया जाए तो यह दिल के रोगों का जोखिम भी कम करती है।
पेट से संबंधित कई तरह के रोगों में दालचीनी बहुत ही फायदेमंद होती है। इसका सेवन अफारा यानी पेट के फूलने की समस्या से राहत दिलाता है।
दालचीनी वैसे तो तमाम शारीरिक समस्याओं को दूर करने के लिए कारगर होती है लेकिन इसका सेवन उचित मात्रा में ही किया जाना चाहिए।
( यह आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है। किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें।)
